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da大乐透走势图:藥補不如食補 糖尿病的食療推薦

大乐透走势图最近500 www.jfaev.icu 燈心花鯽魚粥:

原料:新鮮連皮冬瓜500克,粳米100克,冷榨亞麻籽油、味精適量。

做法:將冬瓜洗凈,切成小塊,同粳米共入鍋中,加水適量煮粥,調入味精、冷榨亞麻籽油即成。

瓠子粥:

原料:瓠子6個,羊肉500克,白面100克,草果5枚,生姜、蔥、醋各適量。

做法:先將羊肉洗凈,切成小塊,與草果同入沙鍋中加水適量,大火煮沸,撇去沫。將瓠子去瓤、皮,切片,入鍋中。將白面拌成疙瘩,待肉熟后,倒入鍋內,攪勻,粥熟后, 加入姜末、蔥花、鹽、醋即可。趁溫熱服食。

脆耳嫩藕滑肉片:

原料:豬瘦肉200克,木耳25克,蔥2根(切段),生抽、糖、冷榨亞麻籽油各適量。

做法:嫩藕刨皮洗凈,切成細絲。瘦肉切絲,放入生抽1茶匙拌勻略腌。木耳浸水洗凈,切絲待用。用油2湯匙爆炒蔥段、肉絲及木耳。將藕絲及調料加入炒勻,即可食。

葛菜煲魚:

原料:杏仁25克,葛菜450克,豬蹄450克,魚1條,羅漢果1/5個。

做法:葛菜洗凈,豬蹄用涼水涮過,魚凍煎黃鏟起。把適量水煲滾,放下葛菜,鰱魚,豬蹄,羅漢果,杏仁煲滾,慢火煲3~4小時,下鹽調味。

以上菜品都是針對于糖尿病患者特別推薦的,在飯食中添加一定量的冷榨亞麻籽油更是讓這道菜錦上添花,更好的達到控制和治療糖尿病的效果,在享受美味的同時降低了血糖,真是的極好的食療保健方法。